1:1 COACHING
COACHING
"Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sie ist die Grundlage für ein erfülltes und widerstandsfähiges Leben."
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Kommunikation in Krisen und für den Alltag.
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Für funktionale Problemlösungen.
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Aus Krisen lernen und Resilienz bilden, unvollkommenheit als Ressource betrachten.
Besonders als motivierte und anspruchsvolle (Führungs)Person, kann ein Hang zum Perfektionismus entstehen – doch was, wenn Perfektion uns eher hemmt als befreit?
Mein Coaching-Angebot setzt genau hier an:
Wie kann man sich von ungesunden, überhöhten Ansprüchen lösen und die eigene Resilienz stärken? Denn wahre Stärke entsteht nicht durch Makellosigkeit, sondern durch den Umgang mit Herausforderungen, Fehlern und die Akzeptanz des Unvollkommenen, aus dem auch viel Neues und Inspirierendes entstehen kann.
Mit einer Mischung aus wissenschaftlich fundierten Methoden und praxisnahen Ansätzen aus der Psychologie unterstütze ich dabei, innere Ressourcen zu aktivieren, Stress abzubauen und begleite durch Krisen. Dabei ist auch die Kommunikation ein Schlüssel: Klarheit, Empathie und Selbstbewusstsein helfen, Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken.
Kommunikation in Konflikten
Konflikte gehören in jedem Arbeitsumfeld dazu – selbst bei den besten zwischenmenschlichen Beziehungen. Der Schlüssel zu erfolgreicher Konfliktbewältigung liegt in einem konstruktiven Umgang mit den eigenen Anteilen. Ich unterstütze Führungskräfte und die, die es werden wollen, dabei, die Grundlage für ein produktives Arbeitsklima zu schaffen und gleichzeitig die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.
Ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsbelastung und Personalmangel stellen unser Nervenkostüm täglich auf die Probe. Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden, kann dann eine große Herausforderung werden. Mit meinem verhaltenstherapeutischen Hintergrund helfe ich dabei, dysfunktionale Verhaltensmuster zu erkennen, sie zu überwinden und gesunde Gewohnheiten für ein ausgeglichenes Leben aufzubauen. Je früher bei ersten Anzeichen für ein Burnout gegengesteuert wird, desto besser bleibt Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten.
Work-Life-Balance und Burnout-Prävention
Resilientes Arbeiten
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen und Rückschlägen psychisch gesund zu bleiben, sich anzupassen und gestärkt aus schwierigen Situationen herauszugehen. Resilienz, psychische Gesundheit und berufliche Leistungsfähigkeit sind eng miteinander verbunden. Als Psychotherapeutin befähige ich Menschen, Resilienzfaktoren aufzudecken, sie zu erarbeiten oder neu zu implementieren.
Nimm unverbindlich Kontakt auf, um herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann.
KLIENTEN FEEDBACK
Immer wieder arbeite ich gerne mit Angelika zusammen – sei es für Impulsvorträge, Workshops oder 1:1-Coachings für Mitarbeitende. Ihre Ansätze sind immer fundiert und praxisnah. Dabei gelingt es ihr, fachliche Expertise, empathische Kommunikation und pragmatische Lösungsansätze gekonnt zu vereinen. Sie hat eine beeindruckende Ausbildung und viel praktische Erfahrung, so dass auch Executives viel mitnehmen können.
Dr. Friederike Hohenstein
Global Human Resources Director @ Barnes
KLIENTEN FEEDBACK
Frau Dr. Vandamme hat für unsere Mitarbeitenden eine Keynote gehalten und einen daran anschließenden mehrteiligen Workshop veranstaltet. Dabei ist sie sehr genau auf unsere speziellen Bedürfnisse eingegangen und hat unseren Mitarbeitenden viele hilfreiche Strategien an die Hand gegeben. Wir waren sehr zufrieden und werden gerne wieder mit ihr zusammenarbeiten.
Dr. Nicholas Lang
Verwaltungsleiter | Prokurist bei Erben-Ermittlung Emrich Berlin GmbH & Co. KG
KLIENTEN FEEDBACK
Das Kommunikations-Coaching hat mich als Führungskraft überzeugt: Wertschätzend, zielführend und handlungsorientiert. Die Situation in meinem Arbeitsumfeld hat sich unmittelbar verbessert.
Dirk Flege
Geschäftsführer des Verkehrsbündnisses Allianz pro Schiene