Je nachdem, ob Sie persönlich in einer Sackgasse stecken und sich Life-Coaching wünschen, ihre seelische Gesundheit kräftigen möchten, lernen wollen ausgeglichener zu kommunizieren oder sich als Führungskraft weiterzuentwickeln, biete ich auf Sie individuell zugeschnittene Coachings an.
Anhaltender Stress, Leistungs- oder Termindruck können zur Verdrängung von Bedürfnissen und Konflikten führen. Durch den starken Fokus auf arbeitsrelevante Themen, verlernt man seine eigenen Bedürfnisse zu spüren oder auf diese Rücksicht zu nehmen. Psychische Beschwerden wie z.B. Erschöpfung, innere Leere und sozialer Rückzug können die Folge sein. Mit evidenzbasierten Methoden der Psychotherapie lassen sich verschüttete Ressourcen wiederfinden und stärken. Insbesondere das Einlegen von gezielten achtsamen Pausen ist ein wichtiger Pfeiler im Umgang mit Burn-outs.
„Man kann nicht nicht kommunizieren“ (Watzlawick, 1969). Bei jeder Form von Kommunikation spielt nicht nur die isolierte Situation bzw. der Sachverhalt um den es sich inhaltlich dreht eine Rolle, sondern es kommen auch weitere Aspekte hinzu, die unsere soziale Interaktion moderieren, verbal wie nonverbal. Auch die Summe an Erfahrungen die wir bis zum Zeitpunkt X (mit unserem Gegenüber) gemacht haben spielen in das Kommunikationsverhalten hinein. Die eigenen Kommunikationsmuster zu analysieren und zu verändern kann zu einer deutlichen Besserung der privaten sozialen Beziehungen, sowie den Arbeitsbeziehungen führen. Dies fördert auch ein produktives Arbeitsumfeld in dem sich Mitarbeitende wohlfühlen.
Es ist manchmal gar nicht so einfach einen eigenen Führungsstil zu finden und weiterzuentwickeln. Die Anforderungen an eine Führungskraft sind darüber hinaus sehr kontextabhängig. Es gilt, die Unternehmensstruktur, den Verantwortungsbereich und die Zusammensetzung von Mitarbeitenden genauso im Blick zu behalten wie die eigenen Stärken, Schwächen und Werte. Fragen wie: Was für eine Art von Führungskraft möchte ich sein? Wie kann ich Ziele für mich, die Mitarbeitenden und das Unternehmen festlegen und gewinnbringend umsetzen? gilt es strukturiert zu bearbeiten und Handwerkszeug für einen erfolgreichen Führungsstil zu vermitteln. Aber auch der Umgang mit Konflikten im Team oder mit einzelnen Mitarbeitenden bedürfen einer bedachten und wohlwollenden Herangehensweise, die sich in einem Coaching weiterentwickeln lässt.